Luta contra a obesidade: USF Pró-Saúde lança projeto «Mulheres sem pausa»

Bem no Norte de Portugal, perto do Parque Nacional da Peneda-Gerês, os profissionais da USF Pró-Saúde, uma unidade do ACES Cávado II Gerês/Cabreira, estão empenhados em desenvolver um novo projeto de intervenção na área da obesidade, intitulado "Mulheres sem Pausa".

De acordo com Rita Pinheiro, coordenadora da USF, a escolha do nome deve-se ao facto "das mulheres na peri-menopausa/menopausa constituirem grupo prioritário para o desenvolvimento e implementação de estratégias de prevenção e tratamento do sobrepeso".

Internos com "papel ativo"

Em entrevista à Just News, a médica de família adianta que o projeto "conta com o empenho de toda a equipa da USF Pró-Saúde", desempenhando os médicos internos "um papel ativo na sua execução".


Rita Pinheiro e Sara Domingues.

É o caso de Sara Domingues. A interna do 2.º ano de Medicina Geral e Familiar (MGF) afirma que este projeto "visa incentivar a perda de peso de mulheres com excesso de peso ou obesidade grau I, com idade compreendida entre os 45 e os 64 anos de idade".

"Risco para o excesso ponderal"

Questionada sobre o motivo que levou a equipa da USF a definir este público alvo, Sara Domingues refere que "a identificação de grupos populacionais de risco é fundamental para intervir na área da obesidade", estando demonstrado que "as mulheres na meia idade constituem grupo de risco para o excesso ponderal" e desenvolve a ideia:

"Por um lado, a peri-menopausa/menopausa caracteriza-se por mudanças metabólicas e aumento da obesidade abdominal, devido à deficiência de estrogénios, contribuindo para aumento do risco cardiovascular. A prevalência de obesidade, hiperglicemia e hipertensão e, consequentemente, o risco de síndrome metabólico, é significativamente superior nas mulheres pós-menopáusicas."

Por outro lado, acrescenta, "as mulheres apresentam níveis de inatividade física superiores aos homens, favorecendo o aumento da massa gorda corporal."


Profissionais da USF Pró-Saúde.

Uma intervenção que visa "integrar toda a família"

A médica interna esclarece que o projeto tem dois objetivos operacionais específicos. O primeiro passa por "intervir nos estilos de vida de mulheres na meia idade com excesso de peso ou obesidade, de modo a reduzir os riscos para a saúde".

Para tal, serão realizadas sessões de grupo "sobre a prática de atividade física e de alimentação equilibrada" e intervenções mais individualizadas, "através de consulta estruturada para orientação e aconselhamento sobre estilos de vida saudáveis".



Os objetivos de perda de peso "serão negociados com cada utente, assim como as estratégias para atingir esses objetivos", menciona Sara Domingues. Esta intervenção ambiciona "integrar toda a família, através da aplicação das ferramentas adquiridas durante o projeto no quotidiano familiar", bem como criar "uma cultura geracional de promoção de vida saudável".

E sublinha a importância do "envolvimento familiar, que poderá funcionar como via facilitadora para o sucesso deste projeto".

"Maior aproximação à comunidade"

Quanto ao segundo objetivo específico de "Mulheres sem pausa", trata-se de "mobilizar forças sociais para participação concertada e convergente, de modo a abordar o fenómeno individual segundo perspetiva coletiva". Para que tal se concretize, é importante uma "maior aproximação à comunidade através de parcerias com algumas instituições locais, de natureza escolar e desportiva, propiciadoras de atividade física tutorada".

Na sua opinião, "a eficiência no uso dos recursos públicos possibilita melhor gestão individual da saúde, o que se torna importante numa sociedade dotada de poucos recursos financeiros e, assim, obrigada a optimizar os recursos disponíveis".


Médicos internos da USF Pró-Saúde: Helena Machado, Sara Domingues, Manuela Araújo, Catarina Macedo, José Miguel Moura (ausente na foto: Raquel Abreu).

Caminhada "contra a obesidade"

De forma a marcar simbolicamente o início de "Mulheres sem pausa" e exatamente com o propósito de, desde logo, mobilizar e envolver as "forças sociais", os profissionais da USF promoveram uma caminhada dia 20 de maio, no âmbito do Dia Nacional da Luta Contra a Obesidade.



Para que essa ação tivesse o maior impacto possível, Sara Domingues refere que não só a participação foi "aberta a toda a comunidade do concelho de Vila verde, como contou com o apoio da Junta de Freguesia de Vila Verde e Barbudo e da Escola Profissional de Vila Verde". E o objetivo foi amplamente conseguido.

A coordenadora da USF Pró-Saúde reforça esta ideia: "a atividade foi de encontro às nossas expectativas e permitiu criar um ambiente de convívio e de prática de atividade física adaptada às aptidões e capacidades individuais, assim como sensibilizar os utentes para a importância da prática de atividade física em contexto de lazer."

Acrescenta mesmo, quanto ao futuro, que existe a vontade de "manter este tipo de iniciativas e desejamos que a adesão aumente nos próximos eventos".


Caminhada "contra a obesidade" permitiu reforçar os laços com a comunidade e dar o exemplo para a prática de atividade física.

Contributo para "uma comunidade de boas práticas"

Questionada sobre o potencial alcance do projeto "Mulheres sem pausa", Rita Pinheiro considera que o seu desenvolvimento "permite reforçar a capacidade desta unidade para realizar a sua missão no seio da comunidade onde atua. O seu maior objetivo, cuja amplitude é geracional, ambiciona constituir uma comunidade de boas práticas que abranja a maior parte da população".



Destaca também o empenho da equipa responsável pela sua execução, "combinando responsabilidade individual e cooperação institucional, apostando na criação e partilha de conhecimento para o disponibilizar à comunidade e melhorar a sua capacidade para gerar saúde".

Em jeito de conclusão, considera que se trata de uma "importante oportunidade que beneficiará a relação entre os cuidados de saúde primários e a comunidade" e recorda que o projeto permite "reforçar a intervenção na prevenção primária de saúde, melhorar a qualidade de vida da população e melhorar a eficácia e eficiência social na prevenção primária da saúde".

Medidas facilitadoras da mudança comportamental

"Mulheres sem pausa" encontra-se "alicerçado na mudança comportamental nas áreas da nutrição e da atividade física", refere Sara Domingues. De que formas pode esta mudança de comportamentos ser implementada ou facilitada?



A médica interna afirma que "as estratégias terapêuticas adotadas para promover a perda de peso apresentam diferentes componentes e podem ser realizadas individualmente ou em grupo", sendo que os principais componentes para uma intervenção eficaz "incluem programas de atividade física, dietas nutricionalmente equilibradas e tratamento das comorbilidades".

Quanto à terapia cognitivo-comportamental, "mais diretiva e educacional", e a entrevista motivacional, "mais orientativa, são fundamentais para a adesão ao plano terapêutico".

Na sua opinião, "estas ferramentas clínicas podem ser aplicadas simultaneamente como medidas facilitadoras e promotoras da mudança comportamental". Assim, este projeto visa "intervir de forma abrangente nos estilos de vida - atividade física, dieta adequada e terapia comportamental - através da colaboração de equipas interprofissionais e de uma abordagem clínica e comunitária".



"grande desafio na prática clínica de MGF"

Contudo, salienta que, "na realidade, existe muita incerteza sobre as melhores abordagens para a prevenção e tratamento do excesso de peso, o que faz com que este tipo de intervenção, alicerçado na mudança de comportamentos, represente grande desafio na prática clínica de MGF".

Assim, por um lado, "as sessões de grupo representam uma estratégia terapêutica de baixo custo e proporcionam maior interajuda social". Por outro lado, o tratamento individualizado "permite adequar a intervenção às necessidades de cada indivíduo e abordar questões pessoais e emocionais, como o impacto da imagem corporal no estado anímico".

Sara Domingues acrescenta: "como lembra o Dr José Themudo Barata numa entrevista para a Just News, ´prescrever exercício físico é mais complexo do que passar uma receita com medicamentos; não basta formação, é preciso sensibilizar os médicos para a importância destas consultas e de saberem mais sobre medicina desportiva`".




Agenda de Eventos - Cuidados de Saúde Primários

1.ª Masterclass de Dor do Minho
Localização: Hotel Vila Galé Collection Braga

03/30/2019

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IV Jornadas de Cuidados Respiratórios em Enfermagem
Localização: Auditório António Domingues de Azevedo, Ordem dos Contabilistas Certificados

04/03/2019

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IV Jornadas de Cuidados Respiratórios em Enfermagem
Localização: Auditório António Domingues de Azevedo, Ordem dos Contabilistas Certificados

04/04/2019

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IV Jornadas de Cuidados Respiratórios em Enfermagem
Localização: Auditório António Domingues de Azevedo, Ordem dos Contabilistas Certificados

04/05/2019

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Jornadas Médicas Maia-Valongo 2019
Localização:

04/04/2019

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Jornadas Médicas Maia-Valongo 2019
Localização:

04/05/2019

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4.º Simpósio de Urologia e Cuidados de Saúde Primários
Localização: Hospital Lusíadas Porto

04/05/2019

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4.º Simpósio de Urologia e Cuidados de Saúde Primários
Localização: Hospital Lusíadas Porto

04/06/2019

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XIX Encontro Anual da Associação Portuguesa de Enfermeiros de Cuidados de Saúde Primários
Localização: Escola Superior de Saúde da Universidade de Aveiro

04/11/2019

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XIX Encontro Anual da Associação Portuguesa de Enfermeiros de Cuidados de Saúde Primários
Localização: Escola Superior de Saúde da Universidade de Aveiro

04/12/2019

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II Jornadas de Cuidados de Saúde na Comunidade
Localização: Auditório da Escola Superior de Saúde de Viana do Castelo

04/12/2019

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II Jornadas de Cuidados de Saúde na Comunidade
Localização: Auditório da Escola Superior de Saúde de Viana do Castelo

04/13/2019

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5º Curso «A Genética na Medicina Geral e Familiar»
Localização: Auditório Corino de Andrade, i3S, Porto

04/12/2019

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6.as Jornadas do GIMGAS - Grupo de Internos de Medicina Geral e Familiar de Almada-Seixal
Localização: Escola Superior de Saúde Egas Moniz, Monte de Caparica

05/06/2019

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6.as Jornadas do GIMGAS - Grupo de Internos de Medicina Geral e Familiar de Almada-Seixal
Localização: Escola Superior de Saúde Egas Moniz, Monte de Caparica

05/07/2019

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Escola da Primavera 2019 de Medicina Geral e Familiar
Localização: Termas do Bicanho, Soure

05/08/2019

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Escola da Primavera 2019 de Medicina Geral e Familiar
Localização: Termas do Bicanho, Soure

05/09/2019

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Escola da Primavera 2019 de Medicina Geral e Familiar
Localização: Termas do Bicanho, Soure

05/10/2019

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Escola da Primavera 2019 de Medicina Geral e Familiar
Localização: Termas do Bicanho, Soure

05/11/2019

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I Jornadas Multidisciplinares de Ortopedia do CHTS para MGF
Localização: Auditório do Museu Municipal de Penafiel

05/09/2019

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I Jornadas Multidisciplinares de Ortopedia do CHTS para MGF
Localização: Auditório do Museu Municipal de Penafiel

05/10/2019

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Jornadas da Sociedade Portuguesa de Pneumologia Pediátrica e do Sono - S3PS 2019
Localização: Montebelo Vista Alegre Ílhavo Hotel

05/09/2019

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Jornadas da Sociedade Portuguesa de Pneumologia Pediátrica e do Sono - S3PS 2019
Localização: Montebelo Vista Alegre Ílhavo Hotel

05/10/2019

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Jornadas da Sociedade Portuguesa de Pneumologia Pediátrica e do Sono - S3PS 2019
Localização: Montebelo Vista Alegre Ílhavo Hotel

05/11/2019

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III Jornadas da USF Andreas - O Paradigma da Adolescência na Atualidade
Localização: Auditório Beatriz Costa, Mafra

05/10/2019

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«Atualização de Neurologia em Cuidados de Saúde Primários»
Localização: Campus Neurológico em Torres Vedras

05/11/2019

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I Encontro de Enfermagem do ACES Amadora
Localização: Auditório Recreios da Amadora

05/14/2019

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5.º Encontro de Medicina Geral e Familiar em Matosinhos - EnMGF 2019
Localização: Tryp Porto Expo

05/16/2019

/agenda/5o-encontro-de-medicina-geral-e-familiar-em-matosinhos-enmgf-2019

5.º Encontro de Medicina Geral e Familiar em Matosinhos - EnMGF 2019
Localização: Tryp Porto Expo

05/17/2019

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31.as Jornadas de Medicina Familiar da Madeira e Continente
Localização: Funchal, Hotel Vidamar Madeira

05/16/2019

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31.as Jornadas de Medicina Familiar da Madeira e Continente
Localização: Funchal, Hotel Vidamar Madeira

05/17/2019

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31.as Jornadas de Medicina Familiar da Madeira e Continente
Localização: Funchal, Hotel Vidamar Madeira

05/18/2019

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2.º Encontro de Saúde em Canelas
Localização: Solar Condes de Resende

05/17/2019

/agenda/2o-encontro-de-saude-em-canelas

2.º Encontro de Saúde em Canelas
Localização: Solar Condes de Resende

05/18/2019

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I Congresso Nacional das Unidades de Cuidados na Comunidade
Localização: Porto

05/24/2019

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6.ª Reunião Científica do International Primary Care Respiratory Group - IPCRG 2019
Localização: Bucareste, Roménia

05/24/2019

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6.ª Reunião Científica do International Primary Care Respiratory Group - IPCRG 2019
Localização: Bucareste, Roménia

05/25/2019

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2as Jornadas de Pneumologia Entre Douro e Vouga
Localização: Torre da Oliva, São João da Madeira

05/30/2019

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2as Jornadas de Pneumologia Entre Douro e Vouga
Localização: Torre da Oliva, São João da Madeira

05/31/2019

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II Congresso de Medicina Preventiva
Localização: Faculdade de Medicina da Universidade do Porto

05/30/2019

/agenda/ii-congresso-de-medicina-preventiva

II Congresso de Medicina Preventiva
Localização: Faculdade de Medicina da Universidade do Porto

05/31/2019

/agenda/ii-congresso-de-medicina-preventiva

II Congresso de Medicina Preventiva
Localização: Faculdade de Medicina da Universidade do Porto

06/01/2019

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Tertúlias FM III - Jornadas em Cuidados de Saúde Primários 2019
Localização: Hotel D. Inês, Coimbra

05/31/2019

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1.as Jornadas do ACeS de Ave/Famalicão
Localização: Vila Nova de Famalicão

05/31/2019

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1.as Jornadas de Cessação Tabágica do ACeS Almada Seixal
Localização: Auditório da Câmara Municipal do Seixal

05/31/2019

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III Jornadas de Corino de Andrade: «Patologia aguda em cuidados de saúde primários»
Localização: Cine-Teatro Garrett, Póvoa de Varzim

06/06/2019

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III Jornadas de Corino de Andrade: «Patologia aguda em cuidados de saúde primários»
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06/07/2019

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5.as Jornadas do GRESP - Grupo de Estudos em Doenças Respiratórias da APMGF
Localização: Centro de Congressos da Portugal Telecom, Parque das Nações, Lisboa

06/07/2019

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5.as Jornadas do GRESP - Grupo de Estudos em Doenças Respiratórias da APMGF
Localização: Centro de Congressos da Portugal Telecom, Parque das Nações, Lisboa

06/08/2019

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Academia Médica - Repensar em Medicina 2019
Localização: Centro Cultural e de Congressos de Aveiro

06/13/2019

/agenda/academia-medica-repensar-em-medicina-2019

Academia Médica - Repensar em Medicina 2019
Localização: Centro Cultural e de Congressos de Aveiro

06/14/2019

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V Encontro de Internos de Medicina Geral e Familiar da Lezíria
Localização: Santarém Hotel

06/14/2019

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V Encontro de Internos de Medicina Geral e Familiar da Lezíria
Localização: Santarém Hotel

06/15/2019

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XX Encontro de Medicina Geral e Familiar do Alto Minho
Localização: Auditório da EPRALIMA, Ponte da Barca

06/17/2019

/agenda/xx-encontro-de-medicina-geral-e-familiar-do-alto-minho

XX Encontro de Medicina Geral e Familiar do Alto Minho
Localização: Auditório da EPRALIMA, Ponte da Barca

06/18/2019

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24th WONCA Europe Conference - 2019
Localização: Bratislava, Eslováquia

06/26/2019

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24th WONCA Europe Conference - 2019
Localização: Bratislava, Eslováquia

06/27/2019

/agenda/24th-wonca-europe-conference-2019

24th WONCA Europe Conference - 2019
Localização: Bratislava, Eslováquia

06/28/2019

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24th WONCA Europe Conference - 2019
Localização: Bratislava, Eslováquia

06/29/2019

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1.as Jornadas de Medicina Geral e Familiar (MGF) de Trás-os-Montes
Localização: Escola Superior de Tecnologia e Gestão do IPB, Bragança

06/27/2019

/agenda/1as-jornadas-de-medicina-geral-e-familiar-mgf-de-trasosmontes

1.as Jornadas de Medicina Geral e Familiar (MGF) de Trás-os-Montes
Localização: Escola Superior de Tecnologia e Gestão do IPB, Bragança

06/28/2019

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Refresh Med 19 - Jornadas Médicas Dão-Lafões
Localização: Viseu

09/06/2019

/agenda/refresh-med-19-jornadas-medicas-daolafoes

Refresh Med 19 - Jornadas Médicas Dão-Lafões
Localização: Viseu

09/07/2019

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GEMMeeting 2019 - Gaia-Espinho Medical Meeting
Localização: Fórum de Artes e Cultura de Espinho (FACE)

09/12/2019

/agenda/gemmeeting-2019-gaiaespinho-medical-meeting

GEMMeeting 2019 - Gaia-Espinho Medical Meeting
Localização: Fórum de Artes e Cultura de Espinho (FACE)

09/13/2019

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23.º Congresso Nacional de MGF e 18.º Encontro Nacional de Internos e Jovens Médicos de Família
Localização: Évora

09/26/2019

/agenda/23o-congresso-nacional-de-mgf-e-18o-encontro-nacional-de-internos-e-jovens-medicos-de-familia

23.º Congresso Nacional de MGF e 18.º Encontro Nacional de Internos e Jovens Médicos de Família
Localização: Évora

09/27/2019

/agenda/23o-congresso-nacional-de-mgf-e-18o-encontro-nacional-de-internos-e-jovens-medicos-de-familia

23.º Congresso Nacional de MGF e 18.º Encontro Nacional de Internos e Jovens Médicos de Família
Localização: Évora

09/28/2019

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EFPC 2019 - European Forum for Primary Care
Localização: Nanterre (Paris), França

09/30/2019

/agenda/efpc-2019-european-forum-for-primary-care

EFPC 2019 - European Forum for Primary Care
Localização: Nanterre (Paris), França

10/01/2019

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Encontro Patologia Salivar e Medicina Geral e Familiar 2019
Localização: Casa de Saúde da Boavista

10/19/2019

/agenda/encontro-patologia-salivar-e-medicina-geral-e-familiar-2019

9th Euripa (European Rural and Isolated Practitioners Association) Rural Health Forum
Localização: Ponta Delgada, Açores

11/07/2019

/agenda/9th-euripa-european-rural-and-isolated-practitioners-association-rural-health-forum

9th Euripa (European Rural and Isolated Practitioners Association) Rural Health Forum
Localização: Ponta Delgada, Açores

11/08/2019

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9th Euripa (European Rural and Isolated Practitioners Association) Rural Health Forum
Localização: Ponta Delgada, Açores

11/09/2019

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1.º Encontro Anual de Diabetologia da Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar
Localização: Coimbra

11/15/2019

/agenda/1o-encontro-anual-de-diabetologia-da-associacao-portuguesa-de-medicina-geral-e-familiar

1.º Encontro Anual de Diabetologia da Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar
Localização: Coimbra

11/16/2019

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II Jornadas Multidisciplinares de Medicina Geral e Familiar
Localização: Centro de Congressos do Hotel Sheraton Porto

03/26/2020

/agenda/ii-jornadas-multidisciplinares-de-medicina-geral-e-familiar

II Jornadas Multidisciplinares de Medicina Geral e Familiar
Localização: Centro de Congressos do Hotel Sheraton Porto

03/27/2020

/agenda/ii-jornadas-multidisciplinares-de-medicina-geral-e-familiar

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I Jornadas Multidisciplinares de Medicina Geral e Familiar: «um marco formativo»