Retardar o processo de envelhecimento: «Há relação entre o aporte de selénio e a idade biológica»

Um estudo levado a cabo por um grupo sueco e norueguês demonstrou que é possível prolongar a esperança média de vida de células do organismo humano com a toma de selénio e coenzima Q10. Publicado na reputada revista internacional Nutrients, o estudo focou-se no comprimento dos telómeros, um método que avalia o “prazo de validade” da célula.

Os participantes que tomaram selénio e Q10 tinham telómeros mais compridos do que aqueles a quem foi dado placebo, originando um efeito positivo na vida das células, o que pode ter um impacto significativo na velocidade do envelhecimento.

Os resultados obtidos são indicativos de que a combinação das duas substâncias terá um efeito protetor nos telómeros, ao retardar o processo de encurtamento, pelo
que as células duram mais tempo.


Urban Alehagen

Stress oxidativo e inflamação

De acordo com um dos investigadores envolvidos no estudo, Urban Alehagen, cardiologista do Hospital Universitário de Linköping, na Suécia: ”O ser humano está sujeito a envelhecer, sendo que o aumento do stress oxidativo e a inflamação aceleram o processo, especialmente em situações de falta de selénio e de Q10. Contudo, se as pessoas com baixos níveis destes dois compostos tomarem um suplemento, o envelhecimento pode ser retardado.”

O especialista esteve recentemente em Portugal para abordar esta temática, o que fez em sessões realizadas sucessivamente no Porto, em Lisboa e ainda em Albufeira.

Intervenção de Urban Alehagen na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa

O referido ensaio consistiu em analisar amostras de sangue que a equipa de cientistas recolheu a cerca de quatro centenas e meia de participantes no mesmo, durante um período de cinco anos, como parte do estudo principal, KiSel-10, que foi publicado, em 2013, no International Journal of Cardiology.

Foi então possível observar que quem tomara selénio e coenzima Q10 apresentava uma taxa de mortalidade cardiovascular 54% inferior a quem integrava o grupo placebo.

Tendo em conta que a doença cardiovascular é a causa principal de morte em idade avançada, tal constatação despertou o interesse dos cientistas em procurar uma explicação para a conclusão a que se chegara, pelo que foi dado início a uma análise sistemática do grande número de amostras de sangue que se encontravam armazenadas.

De referir que, desde a publicação do estudo principal, foram efetuados mais de 20 ensaios de seguimento, sendo que na maior parte deles os investigadores observaram – pela avaliação de vários biomarcadores – que, ao que tudo indica, o selénio e a coenzima Q10 contrariam algumas das alterações biológicas que normalmente estão associadas ao processo de envelhecimento.



"Há relação entre o aporte de selénio e a idade biológica”

No subestudo mais recente, o ponto central foi o comprimento dos telómeros e vários biomarcadores específicos que refletem a velocidade do processo de envelhecimento.

A investigação demonstrou que o selénio e a coenzima Q10 em associação parecem contribuir para a saúde e a qualidade de vida das pessoas mais velhas.

“Até agora, observámos que os dois compostos têm impacto positivo na fibrose, um fenómeno associado ao envelhecimento cardiovascular. Estudámos igualmente outros marcadores e pudemos observar que há relação entre o aporte de selénio e a idade biológica”, esclarece o cardiologista sueco.